CELEBRA O DIA INTERNACIONAL DO PIQUENIQUE
Todos os dias deviam ser dias de piquenique! Existirá algo mais divertido do que juntar amigos e família à volta de uma grande toalha repleta de comida saudável, no meio da natureza?
Aqui deixamos algumas sugestões para que o teu piquenique seja um sucesso:
- Leva bastante água: sumos naturais de fruta também são uma boa opção, mas deves sempre dar prioridade à água, principalmente nos dias de maior calor!
- Saladas e frutas são grandes amigos dos piqueniques: por serem comidas leves e de fácil digestão, podes comer e sentir-te saciado, sem que te pese muito no estômago durante as brincadeiras!
- Escolhe bem o local onde colocas a toalha: evita esmagar plantas ou flores, afinal de conta são seres vivos como tu! De evitar também locais com ninhos ou tocas de animais, pois não queres visitantes não desejados na tua toalha!
- Evita as horas de maior calor: o sol fica muito forte entre as 11h e as 15h, por isso abriga-te do sol nessas horas. E na restante altura do dia, coloca sempre protetor solar!
Partilha: